Free Health Tool
영양 점수 계산기
식품의 영양성분으로 건강 점수를 계산. 당류·나트륨·포화지방 초과 여부와 단백질·식이섬유 충족 여부를 분석.
영양 성분 입력 (1회 제공량 기준)
g
영양 등급
B
건강
75/100점
⚠️ 주의 항목
당류 주의 (12g)
나트륨 주의 (450mg)
식이섬유 부족 (2g)
✅ 양호 항목
포화지방 양호 (3g)
단백질 양호 (8g)
📊 1일 영양 기준치 대비 (성인 2000kcal 기준)
당류 (기준: 100g/일)12%
나트륨 (기준: 2000mg/일)1%
포화지방 (기준: 15g/일)20%
단백질 (기준: 55g/일)15%
식이섬유 (기준: 25g/일)8%
📖 사용 방법
1
영양 성분 입력
식품 포장지의 영양 성분표 정보를 입력하세요.
2
1회 제공량 설정
1회 제공량(g)을 설정해 더 정확한 점수를 받으세요.
3
등급 확인
A~F 영양 등급과 주의/양호 항목을 확인하세요.
4
일일 기준 비교
1일 영양 권장량 대비 비율을 확인하세요.
💡 이 도구가 필요한 이유
6항목 종합 평가
열량·당류·나트륨·포화지방·단백질·식이섬유를 종합 분석합니다.
등급 시스템
A~F 등급으로 한눈에 식품의 영양 품질을 파악합니다.
1일 기준 대비
성인 기준 1일 영양 권장량 대비 비율을 시각화합니다.
주의·양호 항목
어떤 항목이 문제이고 어떤 항목이 좋은지 명확히 알려줍니다.
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
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원하는 기능이나 개선점을 자유롭게 남겨주세요. 실제로 반영합니다!
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